Заготовки:
Смузи
Если вы не знаете, из чего приготовить смузи, то открывайте любой рецепт и начинайте пробовать и экспериментировать. Зачастую основными ингредиентами смузи являются фрукты, овощи, сочная зелень, ягоды. А дополнительными составляющими могут выступать вода, соки, йогурт, семена и даже крупы. Всё зависит от ваших предпочтений и потребностей.
Практически все смузи содержат не очень много калорий и массу полезных элементов. Поэтому они помогают обеспечивать организм необходимыми витаминами и поддерживать фигуру в хорошей форме. А некоторые даже помогают сбрасывать лишний вес.
Выделить из всего разнообразия один лучший рецепт смузи для похудения невозможно, так как все они по-своему хороши и обладают различными свойствами. Поэтому пробуйте и подбирайте свой идеальный состав для хорошего самочувствия и настроения.
3 
Уже подобрали себе весеннюю диету и решили чистить организм с помощью детокс-смузи? Предлагаю вам три варианта вкусного детокс-смузи на основе шпината, цитрусовых и яблок. Готовьте на здоровье!
10 мин
Такой полезный напиток, как фруктовый смузи, вы можете готовить каждый день из разных фруктов на йогуртовой или кефирной основе. Напиток подарит вам хорошее настроение на весь день!
10 мин
5.0
Густой аппетитный напиток можно приготовить с добавлением творога, получая полезный и вкусный смузи. Цвет и вкус напитка регулируйте ягодами или фруктами: голубикой, клубникой, яблоками или грушей.
15 мин
5.0
Хочу поделиться рецептом приготовления смузи «Щетка». Это смузи на основе сырой свеклы. По своим полезным свойствам он похож на одноименный салат.
10 мин
Хочу предложить рецепт смузи на основе сливы. Получается густой, в меру сладкий и пряный напиток, который хорошо насыщает. Его можно приготовить на завтрак или вместо перекуса.
10 мин
Предлагаю вам приготовить смузи с киноа. Он получается густым, кремовым по консистенции, на вкус нежный, в меру сладкий, с легкой ягодной кислинкой.
40 мин
Очень вкусный напиток или полезный перекус на скорую руку. Смузи по этому рецепту получается с приятным фруктовым вкусом и нежной текстурой. Непременно попробуйте!
10 мин
Давайте приготовим простой, но вкусный смузи из персика с бананом. Эти фрукты между собой очень хорошо сочетаются, напиток получается приятной кремовой консистенции, ароматным и насыщающим.
10 мин
Хотите добавить в свой рацион побольше свежих овощей? Попробуйте смузи из свеклы и сельдерея. Это не только полезно, но и вкусно! Смузи получается густым, приятным на вкус и легко пьется.
10 мин
5.0
Смузи "Сникерс" — шоколадный смузи с арахисовой пастой и финиками. По вкусу он, действительно, напоминает одноименный шоколадный батончик. Смузи "Сникерс" получается сладким, густым и кремовым.
10 мин
Готовим смузи на основе апельсинового сока с клубникой и бананом. Напиток получается ярким и насыщенным на вкус, с нежной кремовой консистенцией.
10 мин
Смузи идеально подходят для завтрака, особенно когда нет времени на готовку. Предлагаю приготовить банановый смузи с хлопьями из 4 злаков. Он получается густым, ароматным и хорошо насыщает.
5 мин
Смузи — это отличный вариант для быстрого завтрака или перекуса. Ягоды малины и творог делают его полезным и сытным! То, что надо для отличного начала дня!
10 мин
Предлагаю рецепт вкусного и полезного морковного смузи с яблоком и апельсином. У него получается яркий насыщенный вкус и цвет, он легко пьется. Такой смузи хорошо подойдет в качестве перекуса.
10 мин
Зеленые смузи — самые полезные, ведь так вы легко можете получить суточную норму клетчатки и минералов из зелени. Предлагаю приготовить зеленый смузи с киви и медом.
10 мин
Если вам попался несладкий арбуз или остался кусок и вы не знаете, что с ним делать, приготовьте смузи. Красиво смотрится в бокале, да и на вкус отличный. Берите идею на заметку!
10 мин
Смузи можно приготовить не только на основе сладких фруктов, но и полностью овощными. Предлагаю рецепт смузи из сладкого перца и томатов. Он получается густым, освежающим и очень вкусным.
10 мин
Готовим банановый смузи с молоком. У него получается нежная кремовая консистенция и мягкий приятный вкус. Такой смузи хорошо подойдет для легкого завтрака. Готовится быстро и просто!
5 мин
Для любителей тропических вкусов, предлагаю приготовить кокосовый смузи с манго. Он получается густым, сливочным и очень ароматным!
10 мин
Шпинат — отличный источник железа, витаминов группы B и клетчатки. А самый простой способ съесть его много — приготовить из шпината смузи.
10 мин
Невероятно ароматный напиток можно приготовить из минимума ингредиентов, даже из замороженной клубники. Смузи получится вкусным и полезным, его с удовольствием продегустируют взрослые и дети!
20 мин
Готовим вкусный персиковый смузи. Это густой, кремовый напиток с неповторимым ароматом. Его можно подавать в качестве полезной альтернативы десерта. Готовится быстро и просто!
10 мин
Предлагаю рецепт не только вкусного, но полезного зеленого смузи. Он готовится на основе хрустящего сельдерея и кислого зеленого яблока. На вкус смузи получается ярким, свежим и бодрящим!
10 мин
Готовим полезный смузи из банана и ананаса на растительном молоке. Он получается густым, сладким, с ярким тропическим вкусом. Готовится быстро и просто. Смузи подойдет для легкого завтрака и перекуса.
5 мин
Готовим летний, освежающий фруктово-ягодный смузи. Он отлично подойдет для быстрого перекуса. Банан придаёт ему сладость и приятную кремовую консистенцию, а киви и клубника добавляют кислинку.
15 мин
Сегодня приготовим полезный смузи на морковном фреше из сельдерея и банана. У него приятный, чуть сладковатый вкус и густая консистенция. Такой смузи — источник каротина, клетчатки и калия.
20 мин
Готовим полезный овощной смузи из огурца и шпината. Он получается легким и освежающим. Подойдёт для тех, кто придерживается здорового питания или для разгрузочного дня.
10 мин
Предлагаю попробовать полезный смузи на основе авокадо и киви. Готовится он быстро и просто. Авокадо придает напитку густую кремовую консистенцию, а киви характерную кислинку.
10 мин
4.5
Вкусный красочный напиток с шоколадным вкусом точно придется по душе не только детям, но и взрослым. Он отлично утоляет чувство голода, поэтому смузи можно подавать и на завтрак, и как перекус.
10 мин
5.0
Готовим не только полезный, но и вкусный смузи детокс. Если хотите устроить разгрузочный день, то таким смузи можно заменить 1 прием пищи. На вкус он получается очень приятным и легким.
5 мин
Смородина просто идеальная ягода для смузи! Она содержит много витамина С и антиоксидантов, а ее яркий вкус сохраняется даже в замороженном виде.
10 мин
Готовим вкусный и полезный смузи с клубникой. Он отлично подойдет для завтрака или легкого перекуса. Готовится просто и быстро!
10 мин
Смузи из кабачков может стать прекрасным началом дня. Зарядит зарядом бодрости и силы. Берите на заметку!
10 мин
Делюсь простым рецептом смузи на основе бананов и ягод. Это просто идеальное сочетание! Напиток получается не только полезным, но и невероятно вкусным. Сладкий, густой и очень ароматный.
5 мин
Предлагаю рецепт низкокалорийного смузи из сельдерея и моркови. По консистенции он получается густым, кремовым, на вкус в меру сладким, с легкой фруктовой ноткой.
10 мин
Кому нравятся овощные несладкие напитки, предлагаю приготовить смузи из белокочанной капусты. Рецепт простой и быстрый. Напиток получается очень полезным, на вкус нейтральный, с легкой кислинкой.
10 мин
Сейчас в магазинах появились сочные нектарины, поэтому не упускайте возможность попробовать смузи из нектаринов. Он получается нежный, кремовый, но с яркой фруктовой ноткой.
1 ч. 15 мин
Готовим ореховый смузи на основе пасты из кешью. На вкус он получается, как молочный коктейль с мороженым, густой, нежный по консистенции.
35 мин
Смузи в тарелке — это новый способ подачи традиционного смузи! Его можно сделать гуще и сытнее, а сверху украсить различными добавками на ваш вкус.
1 ч.
4.8
Делюсь рецептом смузи из овощей. Это самый базовый рецепт, в котором все ингредиенты хорошо сочетаются между собой. Он получается очень приятным на вкус, легким и освежающим.
40 мин
4.6
Предлагаю вам приготовить фруктовый смузи. Напиток получается густым, питательным и полезным. Он подойдет в качестве легкого завтрака или быстрого перекуса.
40 мин
Рецепт самого витаминного и заряжающего энергией смузи! В составе есть имбирь и куркума для укрепления иммунитета. Легкий, с кремовой консистенцией и очень полезный! Берите на заметку!
5 мин
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов