Запеканка без муки и манки
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Запеканку без муки и манки можно отнести в разряд диетических. Эту запеканку делаю, когда сижу на белковой диете, но без сахара. Запеканка получается очень нежная и воздушная за счет взбитых белков.
Описание приготовления:
Для приготовления запеканки без муки и манки используйте крахмал, лучше кукурузный. Крахмал добавляйте к творогу вместе с остальными ингредиентами. Кукурузный крахмал считается более полезным с точки зрения диет для похудения. Он входит в разрешенные продукты при белковой диете. Успехов и приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Изюм По вкусу
- Творог 400 Грамм
- Сметана 2-3 Ст. ложек
- Яйцо 4 Штуки
- Сахар 4-5 Ст. ложек
- Ванилин По вкусу
- Крахмал 2 Ст. ложки (кукурузный)
Количество порций
4
Калорийность
196 ккал
Калорийность
6 г
Белки
16 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Запеканка без муки и манки"
Оценить рецепт Запеканка без муки и манки
4.9,
всего
27
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Блины на сыворотке с тыквой
Завтрак из творога быстро
Мясо по-французски с грибами и сыром (очень вкусно!)
Тесто для пирожков
Куриное филе со сливками
Блины на сыворотке с тыквой
Завтрак из творога быстро
Мясо по-французски с грибами и сыром (очень вкусно!)
Тесто для пирожков
Куриное филе со сливками
Редакция рекомендует 1:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Kamila Pyp
12.07.2020 14:51
рецепт замечательный, большое спасибо. но в первом шаге вы забыли указать крахмал.
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ