Тортилья с курицей и овощами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Тортилью можно подать как основное блюдо, а можно взять с собой как вкусный и полезный перекус. А еще это идеальный, вкусный и сытный завтрак, который можно приготовить за считанные минуты.
Описание приготовления:
Получается очень вкусное блюдо — завтрак, ланч или даже легкий ужин. А главное, что времени для этого требуется всего-то полчаса. Это вкусно, сытно и полезно!Состав / Ингредиенты:
- Помидоры 2-3 Штук
- Листья салата 1 Пучок
- Сметана 100 Миллилитров (соус)
- Куриное филе 250 Грамм
- Тортилья 2 Штуки
- Кетчуп 1 Чайная ложка (соус)
- Соль По вкусу
- Масло растительное 1 Ст. ложка (для жарки курицы)
- Черный молотый перец По вкусу
- Сладкий перец 1 Штука
- Пряная чесночная соль По вкусу (соус)
Количество порций
2
Калорийность
98 ккал
Калорийность
1 г
Белки
12 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Тортилья с курицей и овощами"
Приготовьте соус: смешайте сметану, кетчуп, соль. Я добавила чесночную соль, которую можно заменить на обычную и добавить немного свежего или сушеного чеснока.
Помидоры нарежьте ломтиками. Сладкий перец на тонкие полоски. Можно взять по половинке сладкого перца разных цветов, так готовое блюдо смотрится ярче и наряднее.
Оценить рецепт Тортилья с курицей и овощами
5.0,
всего
1
Рекомендуем рецепты:
Куриные сердца в сметане
Суп с грибами шампиньонами
Салат с кальмарами и солеными огурцами
Куриные палочки
Капустное печенье
Куриные сердца в сметане
Суп с грибами шампиньонами
Салат с кальмарами и солеными огурцами
Куриные палочки
Капустное печенье
Редакция рекомендует 1:
Прикрепить
фото
Отправить
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ