Рыбный завтрак
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Все знают, что завтрак должен быть сытным и питательным, чтобы зарядиться энергией, как минимум, до обеда. На этот случай предлагаю приготовить завтрак из рыбы. Вкусно, сытно и полезно!
Описание приготовления:
Рыба, сама по себе, очень ценный пищевой продукт. Если приготовить её на завтрак, то вы не только будете полны сил, но и отличное настроение будет гарантированно. Угощайтесь!Состав / Ингредиенты:
- Рыба 200 Грамм
- Лук репчатый 1 Штук
- Помидоры 2 Штуки
- Яйцо 2-3 Штук
- Молоко 4-6 Ст. ложек
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
- Лимонный сок 2 Ст. ложки
Количество порций
2
Калорийность
90 ккал
Калорийность
7 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Рыбный завтрак"
Оценить рецепт Рыбный завтрак
4.3,
всего
4
Рекомендуем рецепты:
Рыба тушеная в остром соусе "Храйме"
Салат из соленой семги
Карп с апельсинами в духовке
Канапе с креветками и огурцом
Меренговый рулет ПП
Рыба тушеная в остром соусе "Храйме"
Салат из соленой семги
Карп с апельсинами в духовке
Канапе с креветками и огурцом
Меренговый рулет ПП
Редакция рекомендует:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ