Полезный омлет с овсянкой
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот омлет очень диетичный: мало того, что он с овсянкой и овощами, так он еще и варится в пакете без единой капли масла. Быстрый, вкусный и полезный завтрак для всей семьи.
Описание приготовления:
Простор для фантазии при приготовлении этого блюда очень велик: можно добавлять абсолютно любые овощи, грибы, травы, сыр и даже кусочки мяса или курицы.Состав / Ингредиенты:
- Яйцо куриное 3 Штуки
- Молоко 100 Миллилитров
- Перец болгарский 1 Штука
- Помидоры 1 Штука
- Лук зеленый 4 Штуки
- Шпинат 2 Штуки
- Соль По вкусу
- Сыр тертый 1 Ст. ложка
Количество порций
2
Калорийность
74 ккал
Калорийность
5 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Полезный омлет с овсянкой"
Оценить рецепт Полезный омлет с овсянкой
5.0,
всего
5
Рекомендуем рецепты:
Морковный рулет с сырной начинкой
Cалат из пророщенной пшеницы
Плов с нутом в мультиварке
Творожно-овсяные кексы
Копченые яйца
Морковный рулет с сырной начинкой
Cалат из пророщенной пшеницы
Плов с нутом в мультиварке
Творожно-овсяные кексы
Копченые яйца
Редакция рекомендует 1:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Омлет - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ