Котлеты паровые диетические
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если кроме вкуса блюда вас также интересует его калорийность, тогда вам придется по душе этот несложный, но очень полезный и вкусный вариант, как приготовить котлеты паровые диетические.
Описание приготовления:
В данном рецепте используется немного белого хлеба, но если вы придерживаетесь строгой диеты, то без него вполне можно обойтись. Что касается панировки, то тут я рекомендую использовать отруби. Это и вкусно, и полезно. Начинка из сыра — еще одна идея, которая придает паровым котлеткам особую пикантность. Кроме сыра, вы можете использовать овощи или зелень, например.Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 350 Грамм
- Хлеб 1-2 Ломтиков (по желанию)
- Луковица 1 Штука
- Чеснок 1-3 Зубчиков
- Яйцо 1 Штука
- Молоко или вода 1/2 Стакана
- Соль и специи По вкусу
- Отруби 2-3 Ст. ложек
- Сыр 50 Грамм (по желанию)
Количество порций
4
Как приготовить "Котлеты паровые диетические"
2. Пару ломтиков хлеба замочите в молоке или воде. Куриное филе вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кубиками. Измельчите лук и чеснок. Можно, конечно, пропустить все через мясорубку.
6. Сформируйте котлетки. Обмакните их во взбитый с молоком белок и после обваляйте со всех сторон и отрубях.
Оценить рецепт Котлеты паровые диетические
5.0,
всего
1
Рекомендуем рецепты:
Фуа-гра
Курица с рисом в мультиварке
Курица в мультиварке в сметане
Курица, тушенная в кефире
Самая простая пицца по-домашнему
Фуа-гра
Курица с рисом в мультиварке
Курица в мультиварке в сметане
Курица, тушенная в кефире
Самая простая пицца по-домашнему
Редакция рекомендует 1:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ