Омлет по Дюкану
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня приготовим белковый омлет по Дюкану, который прекрасно подойдет для периода "атаки" и "чередования". Рецепт очень простой, быстрый, доступный. Омлет по этому рецепту — отличное начало дня!
Описание приготовления:
Для рецепта будем использовать белки с добавлением одного желтка. Яйца — это универсальный продукт, особенно на диете Дюкана. Яйца приготовить можно в считанные минуты. При желании омлет можно сделать с овощами или с куриной грудкой. Обязательно возьмите рецепт на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Куриные яйца 4 Штуки
- Соль По вкусу
- Вода 2 Ст. ложки
- Перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
133 ккал
Калорийность
11 г
Белки
9 г
Жиры
1 г
Углеводы
Как приготовить "Омлет по Дюкану"
Оценить рецепт Омлет по Дюкану
5.0
4
Рекомендуем рецепты:
Куриный пирог
Овощной салат с яйцом
Фарш из куриного филе
Майонез своими руками
Салат с макаронами
Куриный пирог
Овощной салат с яйцом
Фарш из куриного филе
Майонез своими руками
Салат с макаронами
Редакция рекомендует 1:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Омлет - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ