Минтай с овощами в мультиварке
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Минтай с овощами не только простое блюдо, но еще готовится очень быстро. А с применением мультиварки получается максимально полезным. Легкое и ароматное второе отличное подходит для позднего ужина.
Описание приготовления:
Процесс приготовления настолько простой, что с блюдом справится даже начинающая хозяйка. Замечу лишь один момент, количество овощей не уменьшайте, в противном случае оно лишится сочности.Состав / Ингредиенты:
- Минтай 500 Грамм
- Лук репчатый 1 Штука
- Кабачок 1 Штука (маленького размера)
- Помидор 1 Штука (среднего размера)
- Морковь 1 Штука (среднего размера)
- Масло растительное 3-4 Ст. ложек
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
84 ккал
Калорийность
6 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Минтай с овощами в мультиварке"
Морковь натрите на мелкой терке. Лук нарежьте четвертинками колец. На программе "Выпечка" в чаше мультиварки разогрейте масло и обжарьте подготовленные овощи до мягкости.
Добавьте кабачок с помидором к обжаренным луку и моркови. Продолжайте обжаривать в течение 15 минут.
По истечении времени кусочки рыбы переложите к овощам и продолжайте процесс на программе "Выпечка" в течение 25 минут.
Оценить рецепт Минтай с овощами в мультиварке
4.2
14
Рекомендуем рецепты:
Весенний салат с фасолью
Салат "Спрут"
Перец сладкий на зиму
Котлеты печеночные с морковью
Солянка из квашеной капусты
Весенний салат с фасолью
Салат "Спрут"
Перец сладкий на зиму
Котлеты печеночные с морковью
Солянка из квашеной капусты
Редакция рекомендует 1:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
- Курица с картофелем в духовке
- Жареные свиные ребрышки в духовке
- Рулетики из свинины, запеченные в духовке
- Шашлык из баранины с овощами
- Медальон из говядины
- Куриный шашлык в соевом маринаде с маслинами
- Шашлык с горчицей и майонезом
- Куриные шашлычки на шпажках в духовке
- Паста "Помодоро"
- Жареная картошка с мясом
ПОЛЕЗНОЕ