Детские котлеты из минтая
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусные и ароматные котлеты из минтая непременно понравятся вашим детям. Нежные, мягкие, питательные и очень полезные — такие котлеты должны быть в детском рационе каждую неделю.
Описание приготовления:
Детские котлеты из минтая — это вкусно и полезно. Из доступной и недорогой рыбы как минтай можно приготовить массу блюд, в том числе котлеты. Помимо минтая понадобится лук, батон, яйца и укроп для цвета и аромата.Состав / Ингредиенты:
- Минтай 300 Грамм
- Яйца куриные 1 Штука
- Лук репчатый 1 Штука
- Батон 50 Грамм
- Укроп 3 Грамма
- Панировочные сухари 100 Грамм
- Масло растительное 40 Грамм
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
184 ккал
Калорийность
10 г
Белки
9 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Детские котлеты из минтая"
Измельчите рыбный фарш. Благодаря такому измельчителю дети не почувствуют лук, но котлеты получатся более сочными и вкусными. Если нет блендера, перекрутите фарш и лук через мясорубку.
Добавьте соль, перец по вкусу, вбейте в фарш яйцо и добавьте немного рубленого укропа. Хорошо перемешайте фарш.
Переверните котлеты и жарьте еще столько же времени, пока не появится румяная корочка. Можно прикрыть сковороду крышкой, чтобы котлеты немного пропарились.
Оценить рецепт Детские котлеты из минтая
5.0,
всего
3
Рекомендуем рецепты:
Рыбные стейки с овощами в духовке
Салат с креветками и оливками
Котлетки "Пемпек" с двумя видами лука
Сазан в фольге в духовке
Мимоза с семгой
Рыбные стейки с овощами в духовке
Салат с креветками и оливками
Котлетки "Пемпек" с двумя видами лука
Сазан в фольге в духовке
Мимоза с семгой
Редакция рекомендует 1:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ